La hiponatremia inducida por el ejercicio ocurre con relativa frecuencia, y si no se trata apropiadamente puede llevar a la muerte en personas completamente sanas. Está asociada a una amplia… Lee más »
La miel tiene una composición aproximada que es 80% carbohidratos y 19% agua, con un grupo de componentes entre los que destacan proteínas, aminoácidos, minerales, polifenoles, vitaminas y enzimas. Se… Lee más »
El microbioma intestinal ha ganado gran importancia en los últimos años, llegando hasta a hacer titulares en la prensa no especializada. Se ha relacionado con enfermedades como el Alzheimer, el… Lee más »
Muchos estudios muestran que los periodos de realimentación son importantes para mantener los niveles de gasto energético basal “activos”, y evitar algunas de las adaptaciones ligadas a la mayor parte… Lee más »
Pirámide alimentaria de la Escuela de Salud Pública de Harvard Seguir una dieta ha sido un procedimiento ampliamente utilizado por atletas, generalmente para perder peso o niveles de grasa antes… Lee más »
En el siglo XIX Faraday descubrió que cuando una corriente eléctrica circulaba por un cable generaba un campo magnético, y que si un segundo cable se localizaba en su proximidad,… Lee más »
El rendimiento en los deportes de resistencia depende de muchos parámetros, y cualquier mejora en uno de ellos puede ser la diferencia entre un buen corredor y uno de élite…. Lee más »
“Es acerca de estar en el momento presente cuando corremos, conectando con la respiración y los sentidos, y disfrutando del movimiento, sin preocuparse de los resultados, tiempos o sentimientos…. Lee más »
Se sabe que más del 70% del rendimiento en los corredores de larga distancia está determinado por tres factores clave: consumo máximo de oxígeno, umbral de lactato y economía de… Lee más »
