Etiqueta: ultramaratón

CONSUMO DE CARBOHIDRATOS (CHO) DURANTE ULTRA MARATONES: ¿60, 90 O 120 GRAMOS/HORA?

Los eventos de ultra resistencia (> 4h), especialmente de montaña, se han vuelto muy populares en los últimos años. Los corredores en estos eventos están expuestos a variadas condiciones topográficas,… Leer más »

CARRERAS OFF-ROAD (II): HILL RUNNING, ORIENTACIÓN, OBSTÁCULOS, CROSS-COUNTRY Y ULTRAMARATÓN

Tipos de carrera off-road y características Continuamos con nuestro repaso a las modalidades de carreras off-road que habíamos comenzado en la anterior entrada. Para un resumen de lo expuesto ver… Leer más »

RESPUESTAS FISIOLÓGICAS Y PATOFISIOLÓGICAS AL ULTRAMARATÓN EN ATLETAS NO-ÉLITE

Imagen de Skeeze (Pixabay) Es ampliamente aceptado que el hecho de correr un maratón es un desafío físico. Aún más resulta correr un ultramaratón, aunque los efectos fisiológicos de correr… Leer más »