La pandemia de COVID-19 está creando nuevos desafíos para muchas naciones a nivel global. Hasta que se desarrolle una vacuna exitosa, muchos gobiernos han seguido políticas de confinamiento que suponen… Leer más »
https://www.onekmore.com/wp-content/uploads/2020/04/Self-care-auto-cuidado_light.mp4 En el deporte como en la vida tenemos momentos mejores y peores. Como en un maratón, también en la vida tenemos en ocasiones la sensación de chocar con un… Leer más »
https://www.onekmore.com/wp-content/uploads/2020/03/ansiedad_ligero.mp4 (Entrada de Gonçalo Duque Plaza. Psicólogo Clínico, Life Coach e Hipnoterapeuta) ¿Ya reparó hoy en lo que su cuerpo le está diciendo? Puede parecerle extraña la pregunta, pero la… Leer más »
La inactividad física es una de las principales causas de enfermedad crónica y muerte prematura en el mundo. Por regla general el ejercicio se recomienda de modo preventivo en todas… Leer más »
Foto de Arzu Cengiz (Unsplash) El sueño es esencial para la salud y la calidad de vida, pero también es un factor determinante para la recuperación y las adaptaciones al… Leer más »
El microbioma intestinal ha ganado gran importancia en los últimos años, llegando hasta a hacer titulares en la prensa no especializada. Se ha relacionado con enfermedades como el Alzheimer, el… Leer más »
