Etiqueta: Correr

MÚSICA, FRECUENCIA DE ZANCADA EN CARRERA Y RIESGO DE LESIONES

La participación en carreras populares ha aumentado de forma importante en la última década. La mayoría de estos corredores son aficionados, con hasta un 46,3% de ellos reportando lesiones durante… Leer más »

CARRERAS DE DESCENSO: ¿ES POSIBLE LA ADAPTACIÓN?

Foto de Alessio Soggetti (Unsplash) Las contracciones musculares en el deporte suelen ser isotónicas, que implican cambios en la longitud de las fibras musculares, y que se clasifican en contracciones… Leer más »

COSTE ENERGÉTICO DEL MÉTODO GALLOWAY (CORRER:CAMINAR) EN UN MARATÓN

Foto de Pasja100 (Pixabay) Mantener el ritmo en carrera alternando períodos de caminar y correr se conoce como el Método Galloway, en honor a Jeff Galloway, el corredor olímpico estadounidense… Leer más »

SISTEMAS DE TRANSPORTE PARA CORRER: COMPARACIÓN ENTRE BOTELLAS DE MANO, CINTURONES Y MOCHILAS

Foto de Brian Erickson (Unsplash) El consumo adecuado de líquidos y nutrientes es esencial para mantener el rendimiento en las competiciones deportivas. Así, los corredores, sobre todo de largas distancias,… Leer más »

DIFERENCIAS DE ESTRÉS POR CALOR ENTRE CORRER UN MARATÓN Y UN ULTRAMARATÓN

Peggy & Marco Lachmann-Anke (Pixabay) El maratón y el ultramaratón difieren no solo en la distancia, sino también, y lo que es más importante, en la duración del evento. Además,… Leer más »

EL ROL DE LA CARRERA A PIE ENTRE LOS TARAHUMARA

Maratón de las Barrancas del Cobre, en Urique Los Tarahumara se hicieron populares para el gran público especialmente después de la publicación en 2009 del libro «Born to Run», de… Leer más »

¿QUÉ HACE DESTACAR EN LARGAS DISTANCIAS A LOS CORREDORES ETÍOPES Y KENIATAS?

Corredores keniatas Geoffrey Mutai y Dennis Kimetto en el Maratón de Berlín 2012 Desde ya hace algún tiempo que los corredores de Etiopía y Kenia copan las primeras posiciones en… Leer más »