Imagen generada por IA El sueño es esencial para la recuperación, especialmente en atletas que compiten en actividades de alta intensidad como maratones y ultramaratones. Un artículo de revisión reciente… Leer más »
Vista microscopica de la espirulina (sin teñir( Vista microscopica de la espirulina La espirulina es un tipo de microalga verde azulada que crece de forma natural en lagos alcalinos o… Leer más »
Foto de Th G (Pixabay) Muchos deportistas suelen entrenar y competir en días consecutivos, recurriendo a diferentes estrategias post-ejercicio para acelerar la recuperación, como crioterapia, sesiones de baja intensidad o… Leer más »
Los eventos de ultra resistencia (> 4h), especialmente de montaña, se han vuelto muy populares en los últimos años. Los corredores en estos eventos están expuestos a variadas condiciones topográficas,… Leer más »
