Etiqueta: ultra-maratón

CONSUMO DE CARBOHIDRATOS (CHO) DURANTE ULTRA MARATONES: ¿60, 90 O 120 GRAMOS/HORA?

Los eventos de ultra resistencia (> 4h), especialmente de montaña, se han vuelto muy populares en los últimos años. Los corredores en estos eventos están expuestos a variadas condiciones topográficas,… Leer más »

CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS DE LOS ULTRA-CORREDORES

Foto de Brian Erickson (Unsplash) Se define como ultramaratón cualquier carrera con una distancia superior a los 42.2k de un maratón. Correr tales distancias representa un desafío físico y mental… Leer más »