Archivo del Autor: oneKmore

CAMPEONES OLÍMPICOS DE MARATÓN (XXVII) – Atlanta 1996: JOSIA THUGWANE (1971?-)

Josia Thugwane «Uma ufuna ukuba uphumelele, hkohlwa konke” (in native Zulu) («Si quieres triunfar, olvídate de todo») Josia Thugwane Como mencionamos en nuestra entrada sobre la victoria de Fatuma Roba… Leer más »

RECUPERACIÓN DEPORTIVA CON CRIOTERAPIA Y MATERIALES DE CAMBIO DE FASE (PCM)

Foto de Carabo Spain (Pixabay) El ejercicio de alta intensidad generalmente causa daño muscular, o EIMD (Exercise-Induced Muscle Damage) según sus siglas en inglés. Se acompaña de pérdida de fuerza,… Leer más »

TRES DÍAS EN EL INTERIOR DE PORTUGAL: SERRA DA ESTRELA Y MONSANTO

Con las limitaciones de viaje del Covid-19 la tendencia generalizada ha sido buscar destinos “de proximidad”. El interior de Portugal ofrece muchas zonas de interés. Y a una de ellas… Leer más »

ENTRENAMIENTO: PERIODO DE SOBRECARGA VS. SOBREENTRENAMIENTO. ¿CUÁNTO ES DEMASIADO?

Foto de Karsten Winegart (Unsplash) La carga de entrenamiento es uno de los factores clave que afectan al rendimiento. En preparación para un objetivo de la temporada es común que… Leer más »

MARATÓN EN ESPAÑA (2/2): DE LA EDAD DE PLATA A HOY EN DÍA

La edad de plata Durante los años siguientes a Sidney 2000 aún habría maratonianos españoles de calidad, pero en menor número. Entre los años 2001 y 2006 todavía se consiguieron… Leer más »

MARATÓN EN ESPAÑA (1/2): DE LOS AÑOS 80 A LA EDAD DE ORO

Diego García (izqda, plata), Martín Fiz (centro, oro) y Alberto Juzdado (dcha, bronce) en los Campeonatos Europeos de Atletismo de Helsinki 1994 El preludio Continuando nuestra anterior entrada donde hicimos… Leer más »

RISING PHOENIX: LA EXTRAORDINARIA HISTORIA DE LOS JUEGOS PARALÍMPICOS (2020, IAN BONHÔTE & PETER ETTEDGUI, 105MIN)

“Los Juegos Olímpicos es donde se crean los héroes. Los Juegos Paralímpicos es donde vienen los héroes.» Andrew Parsons, presidente del Comité Paralímpico Internacional Disponible en Netflix «Rising Phoenix» es… Leer más »