«Esto no es solo algo especial para mí, sino también para mi país y todas las mujeres de África» Fatuma Roba Atlanta fue seleccionada como sede para albergar los Juegos… Leer más »
Zona de salida En esta ocasión Javi del Val, con tres valiosos colaboradores, tomaba las riendas para organizar otro maratón al estilo Covid-19. Sólo 10 participantes, la mayoría caras conocidas… Leer más »
Maratón en tiempos del Covid-19 Como bien sabemos la pandemia de Covid-19 ha tenido efectos devastadores en los calendarios deportivos de todo el mundo. Primero las carreras se retrasaron para… Leer más »
El uso de suplementos nutricionales es común entre los deportistas para mantener la salud y mejorar el rendimiento deportivo. Las proteínas y los aminoácidos son especialmente populares, siendo consumidos por… Leer más »
Los eventos de ultra resistencia (> 4h), especialmente de montaña, se han vuelto muy populares en los últimos años. Los corredores en estos eventos están expuestos a variadas condiciones topográficas,… Leer más »
https://www.youtube.com/watch?v=EP0S5OuZZHU Las carreras han ido ampliando su ámbito de alcance en los últimos años. O al menos hasta la pandemia de Covid-19. Y no solo innumerables distancias y terrenos, como… Leer más »
Adaptado de Petracci et al. 2020 La epigenética se refiere a cambios en el genoma que no implican cambios en la secuencia de nucleótidos, o, dicho de otro modo, cambios… Leer más »
Foto de Nicolas Hoizey (Unsplash) El ejercicio aumenta el consumo de oxígeno hasta niveles entre 10 y 15 veces superiores a los usados en reposo. El principal producto biológico del… Leer más »
«El viaje es siempre el destino, no el tiempo, la distancia, el ritmo y otras estadísticas que tu reloj te proporcione». Brian Metzler. Nos llegó este libro en un momento… Leer más »
Foto de Jana Werschay (Pixabay) Restaurar las reservas de energía y recuperarse del daño muscular son factores clave que determinan el rendimiento en los eventos de resistencia. Así, la nutrición… Leer más »
