Foto de Karsten Winegart (Unsplash) La carga de entrenamiento es uno de los factores clave que afectan al rendimiento. En preparación para un objetivo de la temporada es común que… Leer más »
Foto de Jeremy Perkins (Unsplash) La filosofía y correr pueden parecer actividades muy diferentes, pero debajo de la superficie comparten más de lo que podamos pensar. Lo vemos con más… Leer más »
Foto de Brian Erickson (Unsplash) Se define como ultramaratón cualquier carrera con una distancia superior a los 42.2k de un maratón. Correr tales distancias representa un desafío físico y mental… Leer más »
Foto de Yuri Catalano (Unsplash) La popularidad del maratón crece constantemente desde hace unos años. Desafortunadamente, la carrera de larga distancia a veces acarrea lesiones no deseadas, a menudo ubicadas… Leer más »
Foto de Chase Kinney (Unsplash) Es sabido que el ejercicio tiene múltiples efectos beneficiosos sobre la salud, con una mejora sustancial en la calidad de vida. Además, hay evidencia de… Leer más »
Imagen de Gerd Altmann (Pixabay) Durante la historia del maratón, los resultados sugirieron en numerosas ocasiones que podía haber un componente genético involucrado, y dar a algunas naciones sus grandes… Leer más »
La inactividad física es una de las principales causas de enfermedad crónica y muerte prematura en el mundo. Por regla general el ejercicio se recomienda de modo preventivo en todas… Leer más »
Múltiples estudios han demostrado que el ejercicio físico es beneficioso, aunque aún no se entiende porque algunas personas no presentan las ventajas inducidas por el ejercicio que deberían esperarse. A… Leer más »
