Etiqueta: entrenamiento

FILOSOFÍA Y CORRER MARATONES: ¿CUÁLES SON LAS SIMILITUDES?

Foto de Jeremy Perkins (Unsplash) La filosofía y correr pueden parecer actividades muy diferentes, pero debajo de la superficie comparten más de lo que podamos pensar. Lo vemos con más… Leer más »

CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS DE LOS ULTRA-CORREDORES

Foto de Brian Erickson (Unsplash) Se define como ultramaratón cualquier carrera con una distancia superior a los 42.2k de un maratón. Correr tales distancias representa un desafío físico y mental… Leer más »

HIIT, O ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD, SOBRE LA SALUD FÍSICA Y MENTAL

Foto de Chase Kinney (Unsplash) Es sabido que el ejercicio tiene múltiples efectos beneficiosos sobre la salud, con una mejora sustancial en la calidad de vida. Además, hay evidencia de… Leer más »