Ejercicio anaeróbico (Foto de Anastase Maragos (Unsplash)) La creatina se sintetiza principalmente en los riñones, el hígado y el páncreas, y también se puede obtener de forma exógena a través… Leer más »
Foto de Karsten Winegart (Unsplash) La carga de entrenamiento es uno de los factores clave que afectan al rendimiento. En preparación para un objetivo de la temporada es común que… Leer más »
Tríada de la Atleta Femenina (TAF) El término Tríada de Atleta Femenina, o TAF, fue acuñado en 1992 por el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) para una condición observada… Leer más »
La hiponatremia inducida por el ejercicio ocurre con relativa frecuencia, y si no se trata apropiadamente puede llevar a la muerte en personas completamente sanas. Está asociada a una amplia… Leer más »
Foto de Mesa Minkkinen (Pixabay) Es bien sabido que la participación deportiva conlleva un conjunto de beneficios para la salud física tales como reducción de la mortalidad por todas las… Leer más »
Muchos estudios muestran que los periodos de realimentación son importantes para mantener los niveles de gasto energético basal “activos”, y evitar algunas de las adaptaciones ligadas a la mayor parte… Leer más »
The performing enhancement of caffeine has been known for more than a hundred years, both in endurance and high intensity activities, although its effects on maximal strength are not clear…. Leer más »
El “comienzo” del maratón desde el lejano Filípides tuvo un final trágico, como ya se ha contado innumerables veces. Sin embargo, el correr largas distancias ha sido algo inherente al… Leer más »
