Etiqueta: ejercicio aeróbico

CREATINA: EFECTOS SOBRE EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

Ejercicio anaeróbico (Foto de Anastase Maragos (Unsplash)) La creatina se sintetiza principalmente en los riñones, el hígado y el páncreas, y también se puede obtener de forma exógena a través… Leer más »

CORRER MARATÓN SOBRE EL ESTADO DE ÁNIMO Y LA DEPRESIÓN

Foto de Capstone Events (Unsplash) La depresión, o trastorno depresivo mayor (TDM), es un “trastorno del estado de ánimo que provoca un sentimiento persistente de tristeza y pérdida”. No es… Leer más »

SUPLEMENTACIÓN CON ARGININA: ¿REALMENTE MEJORA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO?

El uso de suplementos nutricionales es común entre los deportistas para mantener la salud y mejorar el rendimiento deportivo. Las proteínas y los aminoácidos son especialmente populares, siendo consumidos por… Leer más »