¿LA VICTORIA AFECTA LA ESPERANZA DE VIDA?
(Collage de Gerhard Gellinger) Hace unos días encontré un par de artículos interesantes que hablaban sobre la esperanza de vida en deportistas, y como sus resultados en grandes citas podían… Lee más »
Categoría: Ciencia
DIETA INTERMITENTE (2/2): uso en atletas y recomendaciones generales
Muchos estudios muestran que los periodos de realimentación son importantes para mantener los niveles de gasto energético basal “activos”, y evitar algunas de las adaptaciones ligadas a la mayor parte… Lee más »
DIETA INTERMITENTE (1/2): ¿una aproximación más efectiva que otras dietas?
Pirámide alimentaria de la Escuela de Salud Pública de Harvard Seguir una dieta ha sido un procedimiento ampliamente utilizado por atletas, generalmente para perder peso o niveles de grasa antes… Lee más »
MICROVESÍCULAS Y SU RELACIÓN CON EL EJERCICIO
Las células liberan pequeñas vesículas en el espacio extracelular, que entran en la circulación sanguínea y actúan sobre células remotas. Se las llama microvesículas, y cuando fueron descubiertas se pensó… Lee más »
CAFEÍNA: ¿UN AGENTE ERGOGÉNICO DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO?
The performing enhancement of caffeine has been known for more than a hundred years, both in endurance and high intensity activities, although its effects on maximal strength are not clear…. Lee más »
ULTRA-RESISTENCIA: NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN
Para que una carrera sea considerada de ultra-resistencia debe durar 4 horas, aunque hay quien sostiene que debe durar más de 6 horas. Estas carreras pueden llegar a durar días,… Lee más »
EL CORAZÓN DE ATLETA (2/2): AGRANDAMIENTO CARDIACO PATOLÓGICO Y MUERTE SÚBITA CARDIACA
Es importante diferenciar si el agrandamiento cardiaco es patológico o una adaptación a la práctica deportiva. La resonancia cardiaca magnética es útil a la hora de evaluar el grosor del… Lee más »
EL CORAZÓN DE ATLETA (1/2): CAMBIOS FÍSICOS Y GASTO CARDIACO
A finales del siglo XIX tuvieron lugar los primeros estudios sobre el corazón y la práctica deportiva, cuando se reportó mediante examen físico, un agrandamiento del corazón en practicantes de… Lee más »
ESTIMULACIÓN TRANSCRANEAL Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
En el siglo XIX Faraday descubrió que cuando una corriente eléctrica circulaba por un cable generaba un campo magnético, y que si un segundo cable se localizaba en su proximidad,… Lee más »
ZUMO DE REMOLACHA: ¿UNA AYUDA AL RENDIMIENTO DEPORTIVO?
El rendimiento en los deportes de resistencia depende de muchos parámetros, y cualquier mejora en uno de ellos puede ser la diferencia entre un buen corredor y uno de élite…. Lee más »