Categoría: Ciencia

DIETA INTERMITENTE (2/2): uso en atletas y recomendaciones generales

Muchos estudios muestran que los periodos de realimentación son importantes para mantener los niveles de gasto energético basal “activos”, y evitar algunas de las adaptaciones ligadas a la mayor parte… Lee más »

DIETA INTERMITENTE (1/2): ¿una aproximación más efectiva que otras dietas?

Pirámide alimentaria de la Escuela de Salud Pública de Harvard Seguir una dieta ha sido un procedimiento ampliamente utilizado por atletas, generalmente para perder peso o niveles de grasa antes… Lee más »

EL CORAZÓN DE ATLETA (2/2): AGRANDAMIENTO CARDIACO PATOLÓGICO Y MUERTE SÚBITA CARDIACA

Es importante diferenciar si el agrandamiento cardiaco es patológico o una adaptación a la práctica deportiva. La resonancia cardiaca magnética es útil a la hora de evaluar el grosor del… Lee más »