ULTRA-RESISTENCIA: NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN
Para que una carrera sea considerada de ultra-resistencia debe durar 4 horas, aunque hay quien sostiene que debe durar más de 6 horas. Estas carreras pueden llegar a durar días,… Lee más »
Categoría: Ciencia
EL CORAZÓN DE ATLETA (2/2): AGRANDAMIENTO CARDIACO PATOLÓGICO Y MUERTE SÚBITA CARDIACA
Es importante diferenciar si el agrandamiento cardiaco es patológico o una adaptación a la práctica deportiva. La resonancia cardiaca magnética es útil a la hora de evaluar el grosor del… Lee más »
EL CORAZÓN DE ATLETA (1/2): CAMBIOS FÍSICOS Y GASTO CARDIACO
A finales del siglo XIX tuvieron lugar los primeros estudios sobre el corazón y la práctica deportiva, cuando se reportó mediante examen físico, un agrandamiento del corazón en practicantes de… Lee más »
ESTIMULACIÓN TRANSCRANEAL Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
En el siglo XIX Faraday descubrió que cuando una corriente eléctrica circulaba por un cable generaba un campo magnético, y que si un segundo cable se localizaba en su proximidad,… Lee más »
ZUMO DE REMOLACHA: ¿UNA AYUDA AL RENDIMIENTO DEPORTIVO?
El rendimiento en los deportes de resistencia depende de muchos parámetros, y cualquier mejora en uno de ellos puede ser la diferencia entre un buen corredor y uno de élite…. Lee más »
ENTRENAMIENTO FÍSICO Y “NO RESPONDEDORES”
Múltiples estudios han demostrado que el ejercicio físico es beneficioso, aunque aún no se entiende porque algunas personas no presentan las ventajas inducidas por el ejercicio que deberían esperarse. A… Lee más »
METILSULFONILMETANO (MSM): ¿el complemento para todo?
MSM es un compuesto organosulfurado, que se ha utilizado extensamente en medicinas alternativas, bajo una variedad de nombres (dimetil sulfona, sulfonilbismetano, dimetil sulfoxide, etc). Previamente a su uso clínico… Lee más »
ENFERMEDAD DE ALZHEIMER Y ACTIVIDAD FÍSICA
La palabra “demencia” se usa para hablar de una serie de enfermedades neurodegenerativas, asociadas generalmente con el envejecimiento. Debido a las mayores expectativas de vida, el número de personas que… Lee más »
ZAPATILLAS DE CORRER Y LA BARRERA DE LAS 2 HORAS EN EL MARATÓN
Tras el reciente récord mundial (RM) de Eliud Kipchoge en maratón, que fue capaz de detener el crono en 2.01.39 en el último maratón de Berlín, mucho se ha hablado… Lee más »
BEBIDAS DEPORTIVAS (2/2): fórmulas y futuras direcciones
Actualmente existen muchas fórmulas de bebidas deportivas en el mercado, con diferentes porcentajes de carbohidratos, sabores, colores, etc. Se acepta por regla general que una mezcla de fructosa y maltodextrina… Lee más »