Categoría: Ciencia

ACEITE DE OLIVA: EFECTOS DE SUS COMPONENTES EN LA SALUD

La dieta mediterránea es considerada como una de las más saludables del mundo. Ha sido asociada con la longevidad y el bienestar, por sus efectos protectores contra el cáncer y… Leer más »

MANIACOS DEL MARATÓN: BUSCANDO MARATONES COMPLETADOS Y NO MARCAS PERSONALES

Imagen de Joshua J Cotten (Unsplash) Durante los años 70 del siglo pasado el maratón pasó de ser una competición de élite a una actividad recreativa al alcance de las… Leer más »

HIIT, O ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD, SOBRE LA SALUD FÍSICA Y MENTAL

Foto de Chase Kinney (Unsplash) Es sabido que el ejercicio tiene múltiples efectos beneficiosos sobre la salud, con una mejora sustancial en la calidad de vida. Además, hay evidencia de… Leer más »

RESPUESTAS FISIOLÓGICAS Y PATOFISIOLÓGICAS AL ULTRAMARATÓN EN ATLETAS NO-ÉLITE

Imagen de Skeeze (Pixabay) Es ampliamente aceptado que el hecho de correr un maratón es un desafío físico. Aún más resulta correr un ultramaratón, aunque los efectos fisiológicos de correr… Leer más »