Foto de Alessio Soggetti (Unsplash) Las contracciones musculares en el deporte suelen ser isotónicas, que implican cambios en la longitud de las fibras musculares, y que se clasifican en contracciones… Leer más »
Foto de Denise Denicolo (Pixabay) La mayoría de los maratonianos experimentados conocen el “muro». Sin embargo, para muchos noveles en la distancia, toparse con él implica una dramática reducción de… Leer más »
Durante los recientes cierres, nuestras actividades más comunes se han visto comprometidas, y entre ellas las actividades al aire libre. Así, hemos llegado a apreciar aún más nuestra libertad para… Leer más »
Foto de Capstone Events (Unsplash) La depresión, o trastorno depresivo mayor (TDM), es un «trastorno del estado de ánimo que provoca un sentimiento persistente de tristeza y pérdida». No es… Leer más »
Foto de Quino Al (Unsplash) Correr, como el deporte en general, se asocia a múltiples beneficios a nivel preventivo y rehabilitador de problemas de salud, aunque también conlleva un riesgo… Leer más »
Foto de Pasja100 (Pixabay) Mantener el ritmo en carrera alternando períodos de caminar y correr se conoce como el Método Galloway, en honor a Jeff Galloway, el corredor olímpico estadounidense… Leer más »
Foto de Massimo Sartirana (Pixabay) Según el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva, hasta el 50% de los atletas usan suplementos nutricionales. Entre los suplementos más populares en la actualidad se… Leer más »
Foto de Quino AI (Unsplash) Durante los años 90 algunos estudios calcularon que las mujeres superarían el rendimiento de los hombres en maratón, por el rápido aumento en su velocidad… Leer más »
Photo by Jane Sundried (Unsplash) La terapia TOHB es un tratamiento médico que implica respirar oxígeno puro en una cámara presurizada (presión ambiental superior a la presión atmosférica). Breve… Leer más »
Foto de MIguel A Amutio (Unsplash) Desde la aparición de las primeras zapatillas con placa de fibra de carbono (Carbon Fiber Plates) de Nike en 2016, hemos visto batir la… Leer más »
