AUTOESTIMA PARA LA VIDA Y EL DEPORTE
La autoestima es la valoración que tenemos sobre nosotros mismos o, dicho en otras palabras, nuestra autoevaluación. Dicho sentimiento es importante en el día a día de cualquier persona, y… Leer más »
Etiqueta: rendimiento deportivo
SUPLEMENTOS PARA REDUCIR EL DAÑO MUSCULAR INDUCIDO POR EL EJERCICIO
Photo by Pexels in Pixabay El daño muscular inducido por el ejercicio ocurre después de un ejercicio inusual, al que no estamos acostumbrados. Se describió por primera vez en 1902… Leer más »
SUEÑO, SALUD Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
Foto de Arzu Cengiz (Unsplash) El sueño es esencial para la salud y la calidad de vida, pero también es un factor determinante para la recuperación y las adaptaciones al… Leer más »
ENTRENAMIENTO DE LOS MÚSCULOS RESPIRATORIOS Y RENDIMIENTO DEPORTIVO
En sus inicios la fisiología del ejercicio pensó que el VO2máx era en humanos el único factor en el sistema respiratorio determinante del rendimiento deportivo, suponiendo que la ventilación máxima… Leer más »
CAFEÍNA: ¿UN AGENTE ERGOGÉNICO DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO?
The performing enhancement of caffeine has been known for more than a hundred years, both in endurance and high intensity activities, although its effects on maximal strength are not clear…. Leer más »