Peggy & Marco Lachmann-Anke (Pixabay) El maratón y el ultramaratón difieren no solo en la distancia, sino también, y lo que es más importante, en la duración del evento. Además,… Leer más »
Foto de Massimo Martirana (Unsplash) Los eventos de ultra resistencia se encuentran entre las especialidades deportivas más exigentes, tanto a nivel físico como psicológico. A pesar de su dureza, los… Leer más »
Los calambres musculares asociados al ejercicio, o EAMC por sus siglas en inglés (Exercise Associated Muscle Cramps), son una contracción temporal, intensa, dolorosa e involuntaria de los músculos esqueléticos. Estas… Leer más »
La hiponatremia inducida por el ejercicio ocurre con relativa frecuencia, y si no se trata apropiadamente puede llevar a la muerte en personas completamente sanas. Está asociada a una amplia… Leer más »
Para que una carrera sea considerada de ultra-resistencia debe durar 4 horas, aunque hay quien sostiene que debe durar más de 6 horas. Estas carreras pueden llegar a durar días,… Leer más »
Hasta 1923, a partir de las investigaciones de AV Hill, no existía información acerca de la importancia del consumo de fluidos durante la práctica deportiva. Él fue el primero que… Leer más »
