Los calambres musculares asociados al ejercicio, o EAMC por sus siglas en inglés (Exercise Associated Muscle Cramps), son una contracción temporal, intensa, dolorosa e involuntaria de los músculos esqueléticos. Estas… Leer más »
https://www.onekmore.com/wp-content/uploads/2020/04/Self-care-auto-cuidado_light.mp4 En el deporte como en la vida tenemos momentos mejores y peores. Como en un maratón, también en la vida tenemos en ocasiones la sensación de chocar con un… Leer más »
El número de mujeres que corren ha aumentado continuamente desde hace años. Así, en el período 2013-16 hasta un 57% de todos los corredores que completaron una prueba fueron mujeres…. Leer más »
Foto de Matt Lee (Unsplash) El suelo pélvico es una estructura compuesta de músculos y tejido conectivo, debajo de la pelvis, y cuya función es separar la cavidad pélvica y… Leer más »
La miel tiene una composición aproximada que es 80% carbohidratos y 19% agua, con un grupo de componentes entre los que destacan proteínas, aminoácidos, minerales, polifenoles, vitaminas y enzimas. Se… Leer más »
Las células liberan pequeñas vesículas en el espacio extracelular, que entran en la circulación sanguínea y actúan sobre células remotas. Se las llama microvesículas, y cuando fueron descubiertas se pensó… Leer más »
