SALUD MENTAL EN ATLETAS DE ÉLITE
La salud mental y física están íntimamente relacionadas, ya que los síntomas y trastornos de salud mental aumentan el riesgo de lesiones físicas y retrasan su recuperación. Entre los atletas… Leer más »
Etiqueta: salud mental
HIIT, O ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD, SOBRE LA SALUD FÍSICA Y MENTAL
Foto de Chase Kinney (Unsplash) Es sabido que el ejercicio tiene múltiples efectos beneficiosos sobre la salud, con una mejora sustancial en la calidad de vida. Además, hay evidencia de… Leer más »