Foto de Martin Sanchez (Unsplash) El ejercicio de larga duración está asociado con la fatiga, pero ¿qué es exactamente la fatiga? Su definición depende del modelo de fatiga que utilicemos…. Leer más »
Foto de Denise Denicolo (Pixabay) La mayoría de los maratonianos experimentados conocen el “muro». Sin embargo, para muchos noveles en la distancia, toparse con él implica una dramática reducción de… Leer más »
Como hablamos en nuestra publicación anterior, hay diferentes estrategias para llevar el ritmo en carrera, y puede ser negativo, positivo, constante o variable. Ya vimos que se pueden usar de… Leer más »
Los eventos deportivos de larga distancia implican una estrategia para el ritmo, para distribuir las reservas de energía y la velocidad durante toda la carrera. Los principales ritmos en una… Leer más »
