Categoría: Ciencia

MANIACOS DEL MARATÓN: BUSCANDO MARATONES COMPLETADOS Y NO MARCAS PERSONALES

Imagen de Joshua J Cotten (Unsplash) Durante los años 70 del siglo pasado el maratón pasó de ser una competición de élite a una actividad recreativa al alcance de las… Leer más »

HIIT, O ENTRENAMIENTO DE INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD, SOBRE LA SALUD FÍSICA Y MENTAL

Foto de Chase Kinney (Unsplash) Es sabido que el ejercicio tiene múltiples efectos beneficiosos sobre la salud, con una mejora sustancial en la calidad de vida. Además, hay evidencia de… Leer más »

RESPUESTAS FISIOLÓGICAS Y PATOFISIOLÓGICAS AL ULTRAMARATÓN EN ATLETAS NO-ÉLITE

Imagen de Skeeze (Pixabay) Es ampliamente aceptado que el hecho de correr un maratón es un desafío físico. Aún más resulta correr un ultramaratón, aunque los efectos fisiológicos de correr… Leer más »

SUPLEMENTOS PARA REDUCIR EL DAÑO MUSCULAR INDUCIDO POR EL EJERCICIO

Photo by Pexels in Pixabay El daño muscular inducido por el ejercicio ocurre después de un ejercicio inusual, al que no estamos acostumbrados. Se describió por primera vez en 1902… Leer más »

HIPONATREMIA SOBRE EL RENDIMIENTO DE RESISTENCIA Y ULTRA-RESISTENCIA

La hiponatremia inducida por el ejercicio ocurre con relativa frecuencia, y si no se trata apropiadamente puede llevar a la muerte en personas completamente sanas. Está asociada a una amplia… Leer más »