Tipos de carrera off-road y características Continuamos con nuestro repaso a las modalidades de carreras off-road que habíamos comenzado en la anterior entrada. Para un resumen de lo expuesto ver… Leer más »
Running Modalities Las carreras off-road son todas aquellas carreras que tienen lugar en entornos abiertos y naturales. Dichos eventos son cada vez más populares, pero la terminología es confusa y,… Leer más »
https://www.onekmore.com/wp-content/uploads/2020/04/Self-care-auto-cuidado_light.mp4 En el deporte como en la vida tenemos momentos mejores y peores. Como en un maratón, también en la vida tenemos en ocasiones la sensación de chocar con un… Leer más »
El número de mujeres que corren ha aumentado continuamente desde hace años. Así, en el período 2013-16 hasta un 57% de todos los corredores que completaron una prueba fueron mujeres…. Leer más »
Esta es la primera parte de un monográfico donde vamos a tratar de aclarar un poco la relación entre práctica deportiva y embarazo. En esta primera entrada estudiaremos en general… Leer más »
La dieta mediterránea es considerada como una de las más saludables del mundo. Ha sido asociada con la longevidad y el bienestar, por sus efectos protectores contra el cáncer y… Leer más »
https://www.onekmore.com/wp-content/uploads/2020/03/ansiedad_ligero.mp4 (Entrada de Gonçalo Duque Plaza. Psicólogo Clínico, Life Coach e Hipnoterapeuta) ¿Ya reparó hoy en lo que su cuerpo le está diciendo? Puede parecerle extraña la pregunta, pero la… Leer más »
Foto de Yuri Catalano (Unsplash) La popularidad del maratón crece constantemente desde hace unos años. Desafortunadamente, la carrera de larga distancia a veces acarrea lesiones no deseadas, a menudo ubicadas… Leer más »
La autoestima es la valoración que tenemos sobre nosotros mismos o, dicho en otras palabras, nuestra autoevaluación. Dicho sentimiento es importante en el día a día de cualquier persona, y… Leer más »
Las cintas rodantes para correr, o treadmills, están presentes en casi todos los gimnasios, usándose también con fines clínicos y de investigación, además del entrenamiento. En los EEUU, una encuesta… Leer más »
