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Archivo por días: 03/06/2022

PLANES DE ENTRENAMIENTO DE MARATONIANOS DE ÉLITE (2/2): VOLÚMENES DE ENTRENAMIENTO, ZONAS DE INTENSIDAD Y TAPERING

oneKmore    03/06/2022 01/06/2022    No hay comentarios en PLANES DE ENTRENAMIENTO DE MARATONIANOS DE ÉLITE (2/2): VOLÚMENES DE ENTRENAMIENTO, ZONAS DE INTENSIDAD Y TAPERING

Maratón de Londres 2018 En nuestra publicación anterior nos enfocamos en la periodización y los métodos de entrenamiento seguidos por algunos de los mejores maratonianos de la historia. En este… Leer más »

Ciencia    Entrenamiento Alta Intensidad, Entrenamiento Baja Intensidad, entrenamiento de maratón, Entrenamiento Media Intensidad, HIT, LIT, maratón, maratoniano de élite, métodos de entrenamiento, MIT, modelo de umbral, modelo piramidal, modelo polarizado, tapering, volúmenes de entrenamiento, zonas de intensidad
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