EL MARATÓN TRAS EL TELÓN DE ACERO (un microrrelato basado en hechos reales)
La siesta en el coche le ha venido bien. Norbert se encuentra relajado, y ya listo con su camiseta y dorsal para la carrera. El público, que atiborra las calles,… Leer más »
Archivo por meses: PMñ2020 f00392020-05-30T12:00:39+02:00pmsábado
LOS “100 KILÓMETROS EN 24 HORAS” A LA VUELTA DEL SIGLO
Rutómetro «100kms en 24h» (año 2000) Volviendo la vista atrás vamos a revisitar los «100 kilómetros en 24 horas», prueba que nos abrió un mundo nuevo de distancias. Organizada por… Leer más »
CAMBIOS EN EL METABOLISMO TRAS CORRER UN MARATÓN
Foto de Miguel A Amutio (Unsplash) La popularidad del maratón ha estado creciendo imparable durante los últimos años, al menos hasta la aparición del Covid-19, que ha arrojado una sombra… Leer más »
MEMORIAS VIAJERAS: Un top 10
Sin poder viajar, y en algunos casos aún confinados en casa, Facebook insiste en recordarnos lo que hicimos o visitamos hace x años. En ocasiones hasta nos hará sentir nostálgicos… Leer más »
CALAMBRES MUSCULARES ASOCIADOS AL EJERCICIO
Los calambres musculares asociados al ejercicio, o EAMC por sus siglas en inglés (Exercise Associated Muscle Cramps), son una contracción temporal, intensa, dolorosa e involuntaria de los músculos esqueléticos. Estas… Leer más »
Libro: EL PODER DE CONFIAR EN TI (Curro Cañete, 2018, 255 páginas)
Llevo algunos años invistiendo en mi desarrollo personal porque como dice Curro Cañete: “¡El acto de generosidad más grande que puedes hacer por tí y los que te rodean es… Leer más »
CARACTERÍSTICAS PSICOLÓGICAS DE LOS ULTRA-CORREDORES
Foto de Brian Erickson (Unsplash) Se define como ultramaratón cualquier carrera con una distancia superior a los 42.2k de un maratón. Correr tales distancias representa un desafío físico y mental… Leer más »
CAMPEONES OLÍMPICOS DE MARATÓN (XXIII) – Seúl 1988: GELINDO BORDIN (1959-)
Gelindo Bordin Seúl 1988 “El maratón está en todas partes. Tiene un componente espiritual que nadie ve, pero es crucial. Te enseña a esperar y luego a golpear, es una… Leer más »
EL RITMO EN MARATÓN (II): HOMBRES vs. MUJERES
Como hablamos en nuestra publicación anterior, hay diferentes estrategias para llevar el ritmo en carrera, y puede ser negativo, positivo, constante o variable. Ya vimos que se pueden usar de… Leer más »
EL RITMO EN MARATÓN (I): INFLUENCIA DE LA EDAD Y ESTRATEGIAS
Los eventos deportivos de larga distancia implican una estrategia para el ritmo, para distribuir las reservas de energía y la velocidad durante toda la carrera. Los principales ritmos en una… Leer más »