“Debes olvidar tus límites. Debes olvidar tus dudas, tu dolor, tu pasado. Debes olvidar esa voz interna que grita, implora: “¡Ni un paso más!” Y cuando no es posible olvidarla,… Leer más »
(Collage de Gerhard Gellinger) Hace unos días encontré un par de artículos interesantes que hablaban sobre la esperanza de vida en deportistas, y como sus resultados en grandes citas podían… Leer más »
Sohn Kee-Chung (1936) “El cuerpo humano llega hasta cierto punto. A continuación, son tu corazón y tu espíritu los que deben tomar el control «. S. Kee-Chung. Casco ofrecido a… Leer más »
Muchos estudios muestran que los periodos de realimentación son importantes para mantener los niveles de gasto energético basal “activos”, y evitar algunas de las adaptaciones ligadas a la mayor parte… Leer más »
Pirámide alimentaria de la Escuela de Salud Pública de Harvard Seguir una dieta ha sido un procedimiento ampliamente utilizado por atletas, generalmente para perder peso o niveles de grasa antes… Leer más »
Zona de salida y meta, y recogida de los dorsales (Parque Eduardo VII) Puntuación: 5/5 A favor: organización impecable; recorrido del trail; salida/meta en el centro de Lisboa. En… Leer más »
Reserva Natural de las Dunas de São Jacinto Puntuación: 4/5 A favor: recorrido a una vuelta; misma localización para salida, llegada y feria del corredor; el apoyo en las… Leer más »
Aprovechando que hoy celebramos el primer aniversario del blog Onekmore queríamos aprovechar la oportunidad para dar algo de vuelta a la comunidad atlética. Así hemos establecido el primer “1K+ Racing… Leer más »
Después de correr el maratón de A Coruña nos encaminamos hacia Asturias, destino de nuestro viaje. En el camino hay tiempo para hacer una parada en Lugo, para apreciar su… Leer más »
4/5 A favor: inscripción barata (25€); avituallamientos bien provistos; línea de meta en la Plaza María Pita, o del Ayuntamiento. En contra: circuito a 3 vueltas; sección de unos… Leer más »
